🔰 #वाचन_संकल्प_महाराष्ट्र -महाराष्ट्राचा वाचन-ज्ञान महोत्सव 2025
पुस्तक घडवतो -सशक्त मस्तक...!
लेख क्र.54
पुस्तक क्र.51
पुस्तकाचे नाव : "How to Stop Worrying and Start Living"
लेखक : डेल कार्नेगी
पुस्तक प्रकार : जीवन तत्वज्ञान -प्रेरणादायी (बेस्ट सेलर )
रेटिंग: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.5/5)
दिनांक 1 जानेवारी ते 15 जानेवारी ह्या पंधरवढ्यात महाराष्ट्र शासनाने जाहीर केलेल्या #वाचन_संकल्प_महाराष्ट्र ह्या वाचन महोत्सव प्रकल्पाबद्दल मागे एका पोस्टला आपण सर्वांनी लाख मोलाची भर टाकल्याने माझ्या वाचन प्रेरणा चळवळीला उत्साहाची लाट आल्याने खूप साऱ्या वाचकांनी मला काही सकारात्मक सूचनासह काही जगप्रसिद्ध बेस्ट सेलर पुस्तकांची ओळख आणि समिक्षा लिहण्याचा दिलेला सल्ला त्याबद्दल धन्यवाद मित्रांनो...
आजच्या शालेय आणि महाविद्यालयिन विद्यार्थ्यासह विविध समाज माध्यमांवर ज्ञानकण शोधणाऱ्या वाचकांसाठी बेस्ट सेलर पुस्तकांची नुसती यादी प्रकाशित करण्यापेक्षा त्या त्यां पुस्तकातील जीवन उपयोगी मूल्यं, त्याची समाजभिमुखता, काळानुरूप होणाऱ्या बदलांमधील अनुकलता, जीवन प्रेरणा, विविध प्रकाशनांनी मराठीत उपलब्ध करून दिलेल्या प्रादेशिक भाषा आणि जागतिक किर्तीच्या पुस्तकातील वेगळेपण मराठी वाचकांसाठी ज्ञान-पर्वंणी ठरावी ह्या हेतूने मी स्वतः काही पुस्तकांचं केलेलं ज्ञानार्जन.. आपणा सर्वाच्या सेवेत ह्या #वाचन_संकल्प_महाराष्ट्र - 2025 ह्या अनोख्या वाचन-महोत्सवात आजचं पुस्तकं...
📕How to Stop Worrying and Start Living...
डेल कार्नेगी (Dale Carnegie) हे व्यक्तिमत्त्व विकास, संप्रेषण कौशल्ये आणि जीवनशैली सुधारण्याच्या क्षेत्रात अत्यंत प्रसिद्ध लेखक आहेत. त्यांचे "How to Stop Worrying and Start Living" हे पुस्तक चिंतेमुक्त जीवन जगण्यासाठी आणि आत्मविकास साधण्यासाठी मार्गदर्शक ठरते. हे पुस्तक 1948 साली प्रकाशित झाले असून, आजही त्यातील तत्त्वज्ञान आणि उपाय अत्यंत प्रभावी आहेत.
या पुस्तकात डेल कार्नेगी यांनी चिंता, तणाव आणि मानसिक तणाव यावर उपाय दिले आहेत. त्यामध्ये आत्मविश्वास वाढवण्याचे, मनःशांती मिळवण्याचे आणि सकारात्मक दृष्टिकोन बाळगण्याचे प्रभावी तंत्र स्पष्ट करण्यात आले आहे. हे पुस्तक केवळ चिंतेचे मूळ कारण समजून घेण्यास मदत करत नाही, तर त्यावर व्यावहारिक उपायही सुचवते.
🔰 ह्या पुस्तकातील महत्त्वाचे मुद्दे आणि त्यांचे स्पष्टीकरण...
1. वर्तमानात जगण्याचे महत्त्व...✍️
कार्नेगी सांगतात की, आपली चिंता भविष्यातील अज्ञात गोष्टींबद्दल असते. त्यामुळे भूतकाळातील पश्चात्ताप किंवा भविष्याची चिंता करण्याऐवजी "एक दिवस एक वेळ" (Live in day-tight compartments) या तत्त्वानुसार जगावे. आपण फक्त आजच्या दिवसावर लक्ष केंद्रित केले, तर चिंता कमी होऊ शकते.
2. चिंता टाळण्याचे सोपे सूत्र...✍️
कार्नेगी यांनी चिंता सोडवण्यासाठी एक प्रभावी पद्धत सुचवली आहेः
i. समस्या नीट समजून घ्या – काय झाले आहे हे स्पष्ट करा.
ii. सर्वात वाईट परिस्थिती विचारात घ्या – जर सगळं बिघडले, तरी काय होईल?
iii. त्यासाठी तयार राहा – त्या परिस्थितीला सामोरे जाण्यास तयार व्हा.
iv. चांगली शक्यता निर्माण करण्यासाठी प्रयत्न करा – त्यावर उपाय शोधा.
या तंत्रामुळे भीतीचा प्रभाव कमी होतो आणि परिस्थितीवर नियंत्रण मिळवणे शक्य होते.
3. सतत व्यस्त राहा...✍️
माणसाचे मन रिकामे असेल, तर त्यात चिंता आणि निराशा घर करू शकतात. म्हणून सतत एखाद्या उत्पादक कामात गुंतून राहण्याची सवय लावावी. आपण जितके कार्यरत राहतो, तितकी चिंता दूर होते.
4. स्वतःच्या आयुष्याचा योग्य मूल्यमापन करा...✍️
स्वतःला इतरांशी तुलना न करता स्वतःची किंमत ओळखा.
आपल्याकडे काय आहे याची जाणीव ठेवा.
कृतज्ञता बाळगल्याने चिंता आपोआप कमी होते.
5. टीकेची चिंता करू नका.. ✍️
आपण आयुष्यात काहीही केले, तरी लोक काही ना काही म्हणतात. म्हणून टीकेकडे दुर्लक्ष करून स्वतःच्या ध्येयावर लक्ष केंद्रित करावे.
6. विश्रांती आणि आनंद घ्या.. ✍️
शारीरिक आणि मानसिक विश्रांती घेतल्याने चिंता दूर होते.
संगीत, व्यायाम, ध्यानधारणा, मैत्री यांचा आनंद घेतला पाहिजे.
7. सकारात्मक मानसिकता जोपासा.. ✍️
कार्नेगी सांगतात की, जीवनाकडे सकारात्मक दृष्टीने पाहणे हे सर्वांत महत्त्वाचे आहे. कोणत्याही परिस्थितीत आनंदी राहण्याचा प्रयत्न करावा.
📕ह्या पुस्तकातील प्रेरणादायी उदाहरणे आणि जीवन बदलणारे दृष्टिकोन...
हे पुस्तक केवळ तत्वज्ञान देत नाही, तर त्यात अनेक खऱ्या जीवनातील प्रेरणादायी कथा दिल्या आहेत.
1. सर वॉल्टर स्कॉट: एक काळ असा होता, जेव्हा स्कॉट हे त्यांच्या कुटुंबाच्या आर्थिक विवंचनेत अडकले होते. परंतु त्यांनी त्यावर मात करून आपले कार्य चालू ठेवले आणि एक प्रसिद्ध लेखक म्हणून ओळख मिळवली.
2. विल्यम जेम्स: त्यांनी मनोविज्ञानातील महत्त्वाच्या संकल्पनांचा शोध घेतला आणि आत्मशोधाचा प्रवास केला. त्यांनी सांगितले की, आपला दृष्टिकोन बदलल्याने आपले जीवन बदलते.
हे उदाहरणे स्पष्ट करतात की, आपल्यावर कितीही मोठे संकट आले, तरी योग्य दृष्टिकोन ठेवला तर आपण यशस्वी होऊ शकतो.
📕या पुस्तकाचा व्यावहारिक उपयोग... ✍️
या पुस्तकातील तत्वे कोणत्याही वयोगटातील आणि व्यवसायातील व्यक्तींना उपयुक्त ठरतात.
i. विद्यार्थी आणि युवा पिढीसाठी:
परीक्षा आणि करिअरची चिंता दूर करण्यासाठी हे पुस्तक प्रभावी ठरते.
ii. व्यवसायिक आणि नोकरदार व्यक्तींसाठी:
ऑफिसमधील तणाव, कामाच्या जबाबदाऱ्या सांभाळण्यास मदत होते.
iii. कुटुंब आणि वैयक्तिक जीवनासाठी:
नातेसंबंध सुधारण्यासाठी, चिंता मुक्त राहण्यासाठी आणि आनंदी जीवनासाठी हे तत्त्व महत्त्वाचे ठरतात.
📕 ह्या पुस्तकाच्या काही मर्यादा.. ✍️
हे पुस्तक अत्यंत प्रभावी असले तरी काही मर्यादा देखील आहेत:
1. सर्व उपाय प्रत्येकाला लागू होतीलच असे नाही. प्रत्येकाची परिस्थिती वेगळी असते.
2. हे पुस्तक आत्मसुधारावर भर देते, पण बाह्य परिस्थिती सुधारण्याचे उपाय देत नाही.
3. काही उपाय जुनाट वाटू शकतात, कारण आजच्या काळात तंत्रज्ञान आणि मानसशास्त्र यामध्ये बरीच प्रगती झाली आहे.
📕 "How to Stop Worrying and Start Living" या पुस्तकातील प्रेरणादायी विचार मित्रांनो.. ✍️
डेल कार्नेगी यांनी या पुस्तकात अनेक प्रभावी आणि प्रेरणादायी विचार मांडले आहेत, जे चिंता दूर करण्यास, सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवण्यास आणि आनंदी जीवन जगण्यास मदत करतात.
1. "Our thoughts make us what we are."
(आपले विचार आपल्याला घडवतात.)
जसे विचार आपण करत असतो, तसेच आपले आयुष्य घडते. सकारात्मक विचार ठेवा आणि जीवनात चांगले अनुभव घ्या.
2. "Today is the tomorrow you worried about yesterday."
(आज हा तो उद्या आहे, ज्याची आपण काल चिंता करत होतो.)
भविष्याची चिंता करून वर्तमानातील आनंद नष्ट करू नका. आज चांगले जगा, कारण उद्या त्याचाच परिणाम असतो
3. "The secret of being miserable is to have the leisure to bother about whether you are happy or not."
(दु:खी राहण्याचा गुपित मार्ग म्हणजे आपण आनंदी आहोत की नाही याचा सतत विचार करणे.)
आपण आनंदी आहोत का नाही, याचा विचार करण्यापेक्षा आयुष्य आनंदाने जगण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
4. "The best way to prepare for tomorrow is to concentrate with all your intelligence, all your enthusiasm, on doing today's work superbly today."
(उद्याच्या तयारीसाठी सर्वात उत्तम मार्ग म्हणजे, तुमचे आजचे काम पूर्ण उत्साहाने आणि उत्कृष्टतेने करणे.)
उद्याची चिंता करण्याऐवजी, आज सर्वोत्तम द्या.
5. "You can conquer almost any fear if you will only make up your mind to do so. For remember, fear doesn’t exist anywhere except in the mind."
(जर तुम्ही ठरवलं, तर कोणत्याही भीतीवर विजय मिळवू शकता. कारण भीती ही फक्त मनात असते.)
आत्मविश्वासाने वागा, कारण बहुतेक भीती फक्त मानसिक असतात.
6. "Do the thing you fear to do and keep on doing it… that is the quickest and surest way ever yet discovered to conquer fear."
(ज्याची तुम्हाला भीती वाटते, तेच पुन्हा पुन्हा करा. हा भीतीवर विजय मिळवण्याचा सर्वात जलद आणि खात्रीशीर मार्ग आहे.)
भीतीपासून पळून जाण्याऐवजी, तिला सामोरे जा आणि तिला हरवा.
7. "The royal road to a man’s heart is to talk to him about the things he treasures most."
(एखाद्याच्या हृदयापर्यंत पोहोचण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्याला त्याच्या आवडीच्या गोष्टींबद्दल बोलू द्या.)
लोकांना त्यांच्याशी संबंधित असलेल्या गोष्टींवर बोलण्याची संधी द्या, यामुळे चांगले नातेसंबंध निर्माण होतात.
8. "Act as if you were already happy, and that will tend to make you happy."
(आनंदी असल्यासारखे वागा आणि ते तुम्हाला खरोखर आनंदी बनवेल.)
जर तुम्ही आनंदी राहण्याचा प्रयत्न केला, तर आनंद तुमच्याकडे आपोआप येतो.
9. "Nothing can bring you peace but yourself."
(तुम्हाला फक्त तुम्हीच शांती देऊ शकता.)
मानसिक शांती बाहेर कुठेही नाही, ती तुमच्याच आत आहे
10. "Two men looked out from prison bars, one saw the mud, the other saw stars."
(दोन माणसांनी तुरुंगाच्या खिडकीतून पाहिले – एकाने चिखल पाहिला, दुसऱ्याने तारे पाहिले.)
जीवनाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन ठरवतो की, तुम्ही आनंदी असाल की निराश.
हे विचार तुमच्या आयुष्याला सकारात्मक वळण देऊ शकतात आणि चिंता दूर करण्यासाठी प्रेरणा देऊ शकतात.
तुमच्या आवडत्या विचारांचा तुमच्या जीवनात अमल करा आणि "चिंता सोडा, आनंदी जगा मित्रांनो..!"
📕हे पुस्तक का वाचावे?✍️
"How to Stop Worrying and Start Living" हे पुस्तक मानसिक शांतता मिळवण्यासाठी आणि जीवन अधिक आनंदी बनवण्यासाठी उत्तम मार्गदर्शक आहे.
हे पुस्तक तुम्हाला शिकवते की, चिंता तुमच्या जीवनाला ग्रासू नये, त्यावर नियंत्रण मिळवले पाहिजे.
व्यक्तिगत आणि व्यावसायिक यशासाठी सकारात्मक मानसिकता कशी ठेवा याचे मार्गदर्शन करते.
चिंतेचे मूळ कारण शोधून त्यावर उपाय कसे करावेत, हे समजावते.
"तुमच्या जीवनातील चिंता दूर करा आणि आनंदाने जगा!"
हे पुस्तक वाचून आणि त्यातील तत्त्वे अमलात आणून कोणीही आपले आयुष्य दबावमुक्त, आनंदी आणि अधिक उत्पादक बनवू शकतो.
"तुमच्या आयुष्याचा सूत्रधार बना आणि चिंता मागे सोडून पुढे जा!"
हे पुस्तक वाचकांना केवळ विचार करायला भाग पाडत नाही, तर प्रत्यक्ष कृती करण्याची प्रेरणा देते. त्यामुळे हे पुस्तक यशस्वी होऊ इच्छिणाऱ्या प्रत्येकाने वाचावे आणि त्यातील तत्वे आचरणात आणावीत मित्रांनो..
धन्यवाद...🙏
-एक पुस्तकप्रेमी आणि समीक्षक :
-लेख संकलन आणि संपादन इंटरनेटवरील माहितीवरून.✍🏻
#विद्यार्थीमित्र प्रा.रफीक शेख
🎓 डॉ. ए.पी.जे.अब्दुल कलाम विद्यार्थी फाउंडेशन, परभणी.
https://www.vidhyarthimitra.com
#वाचनसंकल्पमहाराष्ट्र, #आम्हीं_पुस्तकप्रेमी, #विद्यार्थीमित्र, #वाचनचाळ #वाचनचळवळ, #bookstagram,#die_empty, #रिक्तमरण,#readingcommunity,#मराठीसाहित्यिक, #एकता, #पुस्तकप्रेमीपुणेकर, #पुस्तक, #पुस्तकप्रेमी, #bookshelfspeakers, #पुस्तक_समीक्षा,#वाचनसंस्कार #पुस्तकप्रेमी #मराठीवाचन #ज्ञानमार्ग #readingcommunity
Post a Comment